Mareos, vómitos,… Cinetosis: qué es y cómo se previene
Los síntomas
Palidez, bostezo, sudoraciones frías y náuseas hasta el vómito son indicadores de la cinetosis. Normalmente un episodio de vómito ayuda al niño a estar mejor.
Cómo prevenir el mal de coche
1. Distraer y entretener con música y juegos para mirar hacia adelante
2. Comer frecuentes tentempiés salados tanto antes como durante el viaje, junto a pequeños sorbos de agua o té.
3. Evitar olores fuertes de gasolina o aire encerrado.
4. Conducir tranquilamente sin aceleraciones o desaceleraciones, especialmente en las curvas.
5. Hacer el viaje cuando el niño aún tiene sueño
6. Usar el aire acondicionado o abrir las ventanas para mantener fresco el ambiente.
7. Parar cada 2 o 3 horas para estirar las piernas.
8. En viajes largos es posible, con receta médica, tomar dimenhidrato, una molécula utilizada en caso de náuseas y sensación de vértigo. El dimenhidrato en cápsulas blandas debe tomarse media hora antes de la salida; si, en cambio, se compra como chicle, se puede tomar tan pronto como aparezcan los síntomas. No se puede administrar a niños menores de 2 años.
