Profesionalmente, Kaja Polak es terapeuta matrimonial y familiar y, en privado, navega entre una variedad de papeles: esposa, hija, hermana, tía, nieta, amiga, violinista ávida y músico.
Dedica su tiempo libre a bordar, leer, bloguear, tocar en la orquesta sinfónica Grex Symphoniacorum y participa activamente en diversos grupos y eventos de la parroquia de Rakovnik (República Checa). Aparte de su marido y sus amigos, la naturaleza, la jardinería (principiante) en el balcón y todo tipo de animales le arrancan una sonrisa.
Aleteia: ¿Cuál es para ti el comienzo ideal del día? ¿Sucede alguna vez?
Kaja: Para mí, un comienzo ideal o bonito del día es cuando me despierto tranquila y luminosa. Mi marido y yo tenemos horarios de trabajo diferentes, pero intentamos levantarnos juntos por la mañana para estar con él cuando se prepara para ir a trabajar. Estoy acostumbrada a desayunar más tarde, así que cuando mi marido se va, continúo mi mañana.
Todas las mañanas me asomo a la ventana o al balcón y miro la naturaleza, la luz. Esto me tranquiliza y suele ir acompañado de una oración espontánea y una acción de gracias. Cuando no tengo prisa, me tomo un tiempo para hacerlo. Luego preparo el desayuno, leo la Biblia y repaso el día.
Por supuesto, no siempre lo consigo, a veces el ritual matutino es más corto, tengo prisa y tengo que comer rápido y marcharme.
¿Ser ordenada es importante para ti?
Me gusta ser ordenada porque me hace sentir mejor. Ser ordenado es también cuidarse, es una expresión del respeto que uno se tiene a sí mismo, en el sentido de que sabe cuidar y resaltar los atributos y cualidades que le han sido dados. Es una expresión de mí misma, pero al mismo tiempo, al ser ordenada, estoy comunicando lo que siento por la gente, por los eventos a los que asisto.
¿Qué, dónde y cómo te llenas espiritualmente?
La fe en Jesucristo es un don que me acompaña en todos los aspectos de mi vida, y por ello estoy eternamente agradecida. Me lleno espiritualmente asistiendo a la Santa Misa, adorando ante el Santísimo Sacramento, escuchando y creando música de alabanza, paseando por la naturaleza y admirando la creación y, más recientemente, leyendo la Biblia. De vez en cuando rezo el Rosario y esta oración siempre da fruto.
¿Cómo mantienen tú y tu marido la chispa en su matrimonio y por qué es esto importante para ustedes?
Mi marido y yo intentamos pasar el mayor tiempo posible juntos, pero no siempre es posible; sin embargo, hacer algunas de nuestras actividades juntos refuerza nuestra relación, sobre todo cuando nos vemos trabajando por algo y animándonos mutuamente.
Por lo demás, tenemos citas o las hacemos en casa, a menudo jugamos juntos a juegos de mesa, leemos y, lo más importante, nos reímos mucho juntos y eso enciende nuestra chispa. Creo que esto es importante porque ayuda a sacar adelante nuestra relación, a rejuvenecerla y renovarla un poco, y en el proceso nos conectamos más.
¿Cómo lo evitas llevar los problemas del trabajo a casa?
La mayoría de las veces le cuento a mi marido cómo me siento, tal vez tomo algunas notas para la próxima reunión y todo mejora con el tiempo.
Desde el principio, entrego a mis pacientes a Dios en oración silenciosa, de modo que esta entrega en sí les quita mucho peso de encima, y a menudo incluso sirve de inspiración para las palabras y las evaluaciones durante la propia terapia.
¿Cuáles son los problemas más frecuentes con los que acuden tus pacientes como terapeuta?
A menudo, en terapia, tocamos la angustia del agotamiento, la incapacidad de establecer límites, las dolorosas heridas entre padres e hijos y, sobre todo, los sentimientos de inferioridad, la falta o la pérdida de autoestima y dignidad.
A menudo, también hablamos del anhelo de afecto, de validación, y con demasiada frecuencia se busca satisfacer esto en relaciones que no tienen cimientos sólidos, o que ni siquiera pueden construirse, porque la razón para entrar en una relación suele estar cubierta de demasiadas heridas que aún no se han limpiado y que, por tanto, oscurecen la visión de cuáles deberían ser los papeles y las expectativas realistas en una relación.
El otro no puede ser nuestro salvador, no podemos otorgarle tal responsabilidad, porque es imposible que un ser humano lo haga. Una pareja es alguien que está a tu lado, que te lleva, que es parte del camino cuando es necesario, que te muestra lo que es ser amado, que es también tu opuesto para que puedas crecer a su lado, y esta relación es siempre recíproca.
¿Cómo te sientes realizada con la música, que es una gran parte de lo que eres, y qué es lo que más te atrae de un instrumento como el violín?
La música ha formado parte de mi vida desde que era pequeña y a menudo es a través de ella como mejor puedo expresarme. El violín me acompaña desde la guardería y me ha enseñado mucho, sobre todo que el éxito requiere orden y disciplina, y que lo importante no es solo tocar, sino la interpretación personal que da alma a la melodía. Llevo eso conmigo hasta el día de hoy e intento seguirlo en otros ámbitos de mi vida.
¿Un pensamiento que te hace sentir mejor cuando estás de mal humor?
Oh, aquí tengo que ser bastante estricta conmigo misma, porque en este terreno me dejo llevar rápidamente por la rumiación, la disección, … Todo tiene su límite. Es entonces cuando suelo decirme: «¡Basta ya!».
También me ayuda realizar diferentes actividades que me calmen y lleven mi mente a otro lugar, como leer, dar un paseo, bordar y hablar con mi marido.
¿Es bonito ser mujer porque…?
Porque somos bellas, capaces y únicas, porque damos testimonio del Bien en el mundo con nuestra belleza y nuestros talentos.
